Pocit pálenia, rezania očí či nadmerné slzenie môžu byť signálom, že patríte k tým, ktorí zápasia so syndrómom suchého oka. Práve počas jari sa začínajú prejavovať následky dlhých mesiacov pobytu v prekúrených domácnostiach a kanceláriách so suchým vzduchom. Ak ste navyše aj alergickí, mali by ste vedieť, že syndróm suchého oka ide ruka v ruke s vaším ochorením.
Niekedy sa objaví pocit, akoby do oka niečo spadlo, cudzieho teleso alebo piesok. Výnimočná nie je ani únava očí, neostré videnie či potreba častejšieho žmurkania. „Termínom suché oko označujeme ochorenie povrchu oka, ktoré súvisí s nedostatkom alebo zlou kvalitou sĺz“, vysvetľuje MUDr. Katarína Hlaváčková, PhD. „Slzy zvlhčujú povrch oka, zlepšujú refrakciu rohovky, čím sa podieľajú na ostrom videní, zabezpečujú výživu a najmä prísun kyslíka pre rohovkový epitel a vďaka lyzozýmom majú aj antibakteriálne schopnosti. Slzy vznikajú filtráciou krvi a okrem krvným elementov majú zloženie veľmi podobné krvnému séru – minerálne látky tuk, cholesterol aj glukózu.“ Slzný film sa skladá z 3 vrstiev: lipidovej, vodnej a mucínovej (hlienovej). Porucha ktorejkoľvek vrstvy vedie k nestabilite, trhlinám, k rôznym subjektívnym ťažkostiam a zhoršenému videniu.
Príčin
vzniku suchého oka je veľa. Medzi najčastejšie patrí vek, pokles pohlavných hormónov
(androgénov aj estrogénov) či ochorenia
ako cukrovka, hypertenzia, autoimunitné
ochorenia: reumatická artritída, Sjogrenov syndróm alebo Lupus erytomatosus, Rosacea. Veľa liekov, najmä antidepresíva,
antihistaminiká, cytostatiká či
antihypertenzíva majú ako vedľajší účinok
vznik či zhoršenie syndrómu suchého oka. Ochorenie tiež môže
spustiť dlhodobé kvapkanie očných
kvapiek s konzervačnými látkami,
nosenie kontaktných šošoviek,
laserové refrakčné operácie či niektoré ochorenia oka, ako napríklad alergická konjunktivitída, čiže zápal očných spojoviek.
Syndróm suchého oka zhoršujú aj
tieto faktory: suchý vzduch v miestnosti, klimatizácie, intenzívna práca s počítačom,
mobilom, tabletom, dlhé
pozeranie televízie (pri sústredenom pohľade máme
tendenciu menej žmurkať, čo vedie
k vysúšaniu oka), prašné a zafajčené
priestory, nedostatok omega-3 mastných
kyselín a vitamínu A, nedostatočný denný príjem
tekutín, nadmerná konzumácia
alkoholu a kofeínových nápojov, ktoré organizmus odvodňujú, nedostatočná
ochrana očí pri športe (bicyklovanie, plávanie,
lyžovanie a pod.), ale aj nesprávne
umiestnenie monitoru –
obrazovku umiestnite tak, aby ste sa na ňu
pozerali viac zhora, pri tomto uhle pohľadu budú oči viac
chránené
mihalnicami, a tým aj menej vysušované.