Radíme: Skôr než
vycestujete
Cestovanie môže priniesť aj zdravotné riziká, preto sa
odporúča navštíviť pred plánovanou cestou svojho lekára. Veľmi dôležité je to
najmä pre cestovateľov, ktorí plánujú cestovať do krajín s nízkym
hygienickým štandardom (predovšetkým trópy či subtrópy).
Lekár by mal poskytnúť informácie o povinných alebo odporúčaných očkovaniach, prevencii niektorých ochorení, odporúčaných liekoch na samoliečbu v priebehu cesty ako aj o dôsledkoch cesty na zdravotný stav a možnosti obmedzenia rizík na ceste. V prípade potreby vás odošle na niektoré zo špecializovaných pracovísk, ktoré poskytnú informáciu o aktuálnom riziku infekcií v jednotlivých krajinách, o príslušnej prevencii vrátane ochrany pred maláriou a zabezpečia potrebného očkovania. Informácie o epidemiologickej situácii v európskych krajinách (napr. osýpky) nájdete aj na webovej stránke Európskeho centra pre prevenciu a kontrolu chorôb https://ecdc.europa.eu/en (napr. Communicable disease threats report) aj na stránke Úradu verejného zdravotníctva SR (v časti Epidemiológia alebo Osýpky).
Skôr než vycestujete, mali
by ste pamätať na:
- nepriaznivé účinky samotného cestovania
na zdravie (cestovanie lietadlom, autom, autobusom, loďou, na bicykli),
- infekčné choroby (vrátane sexuálne
prenosných ochorení),
- alergie,
- úrazy a drobné poranenia,
- telesnú záťaž v horúcom, príp.
vlhkom prostredí,
- príznaky zo strany srdcovocievneho,
črevného a dýchacieho systému,
- športové riziká (potápanie, horolezectvo),
- slnečné žiarenie, opaľovanie a kúpanie,
- hmyz,
- stravovanie (konzumovať len dôkladne tepelne
spracované jedlo, nejesť neumytú surovú zeleninu, vyhýbať sa majonézam,
vajíčkam, studeným misám, jesť len ovocie, ktoré sa dá len ošúpať alebo je
dôkladne umyté pitnou vodou, atď. ),
- osobná hygiena (časté umývanie rúk).
