Radíme: Nechajte si bezplatne vyšetriť zrak
Zelený zákal je druhou najčastejšou príčinou straty zraku. Až polovica ľudí s touto diagnózou však o svojom ochorení nevie.

Glaukóm, známy tiež ako zelený zákal, postihuje zrakový nerv a v pokročilom štádiu končí úplnou stratou zraku. Príčina vzniku tohto ochorenia nie je známa Ak máte viac ako 40 rokov, závažnú krátkozrakosť, cievne ochorenia, cukrovku či vysoký krvný tlak, patríte do rizikovej skupiny. Riziko vzniku ovplyvňuje aj dedičnosť (10-násobne vyššie).

Včasná diagnostika a správna liečba vám pomôžu progres ochorenia výrazne spomaliť a v konečnom dôsledku aj zachrániť zrak. Kľúčovým ukazovateľom rizika vzniku zeleného zákalu je zvýšený vnútroočný tlak, ktorý môže byť predzvesťou toho, že s vaším zrakom niečo nie je v poriadku.

Počas Svetového týždňa glaukómu 12. až 18. marca t.r. si vo vybraných mestách Slovenska môžete nechať bezplatne zmerať vnútroočný tlak a zistiť, či glaukóm neohrozuje aj váš zrak.

Bezplatné merania v nákupných centrách
Banská Bystrica	13.3.2017	09:00 – 16:00	Europa SC
Bratislava	13.3.2017	13:00 – 17:00	Eurovea
Bratislava	14.3.2017	15:00 – 19:00	Eurovea
Nitra	14.3.2017	13:00 – 17:00	Galéria Mlyny
Žilina	16.3.2017	15:00 – 19:00	OC Mirage
Košice	17.3.2017	12:00 – 16:00	OC Optima
Prešov	18.3.2017	13:00 – 17:00	OC MAX

 

Bezplatné merania v medicínskych zariadeniach
Trnava	13.-17.3.2017	08:00 – 12:00	FN, prízemie, amb. 3
Komárno	13.-17.3.2017	08:00 – 13:00	Očné centrum FOVEA
Nové Zámky	16.3.2017	08:00 – 14:00	Nemocnica, očné odd.
Bratislava	15.3.2017	11:00 – 14:00	UNB Antolská, očné odd.
Bratislava	14.3.2017	08:00 – 11:00	UNB Ružinov, amb. 43
Bratislava	14.3.2017	11:00 – 14:00	UNB Ružinov, amb. 51
Bratislava	15.3.2017	10:00 – 14:00	UNB Ružinov, amb. 51
Malacky	14.3.2017	08:00 – 14:00	Nemocnica, vestibul
Trenčín	17.3.2017	08:00 – 14:00	Očná amb. OFT
Trenčín	13.-16.3.2017	08:00 – 14:00	FN, glaukómová amb.
Ružomberok	16.3.2017	08:00 – 14:00	Vojenská nem., očné odd.
Martin	14.3.2017	08:00 – 15:00	FN, glaukómová amb.
Košice	16.3.2017	09:00 – 12:00	Nemocnica Šaca
Košice	16.3.2017	09:00 – 12:00	Očná amb. v OC Cassovar
Košice	15.3.2017	14:00 – 17:00	Očná amb. Centrum zraku
Košice	15.3.2017	08:00 – 14:00	UNLP poliklinika, Tr. SNP 1, 6.posch.
Košice	13.,15.,16.3.2017	09:00 – 14:00	UNLP, Rastislavova ul.
Prešov	13.3.2017	15:00 – 17:00	Očná amb. OKO
Prešov	17.3.2017	10:00 – 15:00	Očná amb. OKO
Trebišov	16.3.2017	08:00 – 12:00	Nemocnica s poliklinikou

Saatchi Gallery: From Selfie to Self-Expression
Londýnska výstava Od selfie k sebavyjadreniu (31. 3. do 30. 5. 2017) má po prvýkrát mapovať históriu selfies, a to od čias veľkých majstrov až po súčasnosť. Jej súčasťou je fotografická súťaž pre verejnosť #SaatchiSelfie.

Medzi umeleckými dielami budú skvosty od umelcov ako Kutluğ Ataman, Christopher Baker, Juno Calypso, Tracey Emin, Van Gogh, Moha Modisakeng, Rembrandt, Cindy Sherman, Gavin Turk alebo Velazquez. Návštevníci budú mať možnosť vidieť diela uznávaných umelcov spolu s ikonickými selfie zábermi súčasnej digitálnej éry. Zámerom je okrem iného poukázať na rastúcu úlohu smartfónu ako umeleckého prostriedku na sebavyjadrenie. Súčasťou výstavy bude tiež prezentácia diel 10 mladých talentovaných britských fotografov. Tí vytvoria prostredníctvom smartfónu Huawei niekoľko kreatívnych selfie konceptov.

Selfie snímky súťaže #SaatchiSelfie bude hodnotiť odborná porota. Okrem prezentácie najlepších snímok v Saatchi Gallery v rámci výstavy, získa desať najlepších autorov selfies najnovší smartfón Huawei a celkový víťaz ešte aj zatiaľ neuverejnený špeciálny fotografický zážitok. Zúčastniť sa môžete do 19. marca 2017. Informácie nájdete na http://www.saatchigallery.com/selfie, kde môžete nahrať maximálne šesť súťažných snímok.

EU: Verejné služby online
Európania využívajú viac verejných služieb dostupných cez internet. Ako sú na tom Slováci?

Na internete je k dispozícii viac služieb a sú čoraz sofistikovanejšie. Ide napríklad o služby, ktoré umožňujú ľuďom využívať internet na informovanie úradov o novom bydlisku, narodení dieťaťa a ďalších dôležitých životných situáciách. A podľa prieskumu 34% používateľov internetu predkladalo formuláre verejnej správe online namiesto tlačenej verzie (nárast z 27% v roku 2013). Na Slovensku je potrebné podstatne zlepšiť komplexnosť digitálnych verejných služieb, aby sa podporila digitálna ekonomika aj spoločnosť.

Ako súčasť akčného plánu pre elektronickú verejnú správu Európska komisia vytvorí jednotnú digitálnu bránu s cieľom poskytnúť jednoduchý online prístup k informáciám o jednotnom trhu, iniciatívu na ďalšiu digitalizáciu v oblasti práva obchodných spoločností a správy a riadenia spoločností, ako aj aktualizovaný európsky rámec interoperability.

DESI je zložený index na meranie pokroku členských štátov EÚ smerom k digitálnej ekonomike a spoločnosti. Zhŕňa niekoľko ukazovateľov týkajúcich sa kombinácie aktuálnych politických opatrení na úrovni Európy v oblasti digitalizácie. Cieľom je pomôcť identifikovať oblasti, ktoré si vyžadujú prioritné investície a opatrenia v záujme vytvorenia skutočne jednotného digitálneho trhu.

Copernicus: Nový satelit na pozorovanie Zeme
Vďaka nemu sa skráti čas potrebný na získanie presných zemepisných údajov na polovicu. Ocenia to najmä poľnohospodári, stavitelia, rybári aj všetci, ktorí potrebujú okamžitý prístup k aktualizovaným údajom o teréne.

Copernicus – európsky program na sledovanie Zeme – je v súčasnosti schopný vytvoriť obraz celej planéty už za 5 dní, čím sa potrebný čas skrátil na polovicu. Najnovší satelit programu s názvom Sentinel-2B vypustili 7. marca nadránom o 2:49 SEČ z európskeho kozmodrómu vo Francúzskej Guajane. Pripojí sa k satelitu Sentinel-2A, ktorý je na obežnej dráhe od 23. júna 2015. Zavŕši sa tým misia satelitov programu Copernicus Sentinel 2 poskytujúcich údaje vo vysokom rozlíšení, ktoré sa využívajú v rôznych službách a produktoch.

Ako hlavný globálny poskytovateľ údajov o Zemi už dnes Copernicus zachraňuje životy na mori, zrýchľuje odozvu na prírodné pohromy (zemetrasenia, lesné požiare či povodne). Zároveň umožňuje poľnohospodárom lepšie hospodáriť, zhromažďuje údaje z pozorovacích satelitov, pozemných staníc a leteckých a námorných snímačov. Údaje spracúva a informácie poskytuje v šiestich tematických oblastiach: monitorovanie pevniny, monitorovanie mora, monitorovanie atmosféry, zmena klímy, reakcia na núdzové situácie a bezpečnosť. Väčšina z týchto služieb je už v plnej prevádzke, a to vďaka údajom o pozorovaní Zeme získaným z prvých satelitov Sentinel a niekoľkých pomocných misií iných prevádzkovateľov. Po poslednom štarte je v súčasnosti na obežnej dráhe 5 satelitov programu Copernicus (Sentinel 1A, 1B, 2A, 2B and 3A).

VSE: Opravné faktúry s nižšími cenami
Východoslovenská energetika zníži koncovú cenu oproti roku 2016 v priemere o 2,35% . Zníženie sa týka domácnosti aj malých firiem vo všetkých tarifách. K poklesu došlo predovšetkým vďaka zníženiu ceny za dodávku (časť ceny, ktorú ovplyvňuje VSE), a to až takmer o 10%.

VSE začne čo najskôr rozposielať opravné faktúry a upravovať rozpisy preddavkov. Zákazník zároveň obdrží sprievodný list s vysvetlením jeho konkrétnej situácie. Napríklad, ak už faktúru zaplatil, dostane spolu s opravnou faktúrou aj komplexnú informáciu o tom, ako a prečo sa opravuje faktúra, kedy a akým spôsobom sa mu vráti rozdiel a pod. Potrvá však niekoľko dní až týždňov, kým VSE nastaví všetky procesy a začne listy rozposielať.

Zákazníci nemusia podniknúť žiadne kroky. Tí, ktorí napriek nepriehľadnej situácii uhrádzali svoje preddavkové platby načas, VSE už uhradené platby započíta. Žiadnemu zákazníkovi zároveň doteraz neprerušili dodávku elektriny a ani neprerušia a rovnako VSE odpúšťa poplatky za upomienky.

EU: Európania a digitálne technológie
Európania využívajú digitálne technológie čoraz viac, napokon 79% Európanov surfuje po internete minimálne raz týždenne, čo je nárast o 3 percentuálne body oproti roku 2016.

Podľa aktuálneho indexu digitálnej ekonomiky a spoločnosti (DESI):

- 78% používateľov internetu si prehráva alebo sťahuje hudbu, filmy, fotografie, hry.
- 70% európskych používateľov internetu číta správy online (64% v roku 2013).
- 63% používa sociálne siete (57 % in 2013).
- 66% nakupuje online (61 % in 2013).
- 59% využíva internetové bankovníctvo (56 % in 2013).
- 39 % používa internet na telefonovanie (33 % in 2013).
- Slováci majú dobrú úroveň digitálnych zručností (74% z nich pravidelne používa internet, 53% má aspoň základné digitálne zručnosti): 65% číta správy online, 69% využíva sociálne siete a 55% používa hlasové alebo video hovory cez internet.

Európska komisia v rámci svojej stratégie jednotného digitálneho trhu pracuje na posilnení dôvery v online svet. V máji 2018 nadobudnú účinnosť nové pravidlá EÚ o ochrane údajov spolu s novými pravidlami o súkromí v elektronickej komunikácii. Komisia pracuje aj na sprístupnení väčšieho množstva obsahu na internete cez hranice. Už od roku 2018 Európania budú môcť pri cestovaní po EÚ využívať svoje predplatené služby, aby mohli sledovať filmy, počúvať hudbu, hrať videohry a čítať elektronické knihy.  Komisia tiež navrhla, aby sa vysielateľom uľahčilo sprístupňovať programy na internete v iných členských štátoch EÚ.

Digitálne technológie využívajú stále viac aj podniky. Napríklad používanie obchodného softvéru na elektronickú výmenu informácií (z 26% podnikov v roku 2013 na 36% podnikov v roku 2015) alebo odosielanie elektronických faktúr (z 10% v roku 2013 na 18% v roku 2016). Elektronický obchod tiež rastie, ale pomaly. Mierne vzrástol aj u malých a stredne veľkých podnikov (zo 14% v roku 2013 na 17% v roku 2016). Menej než polovica týchto spoločností však predáva tovar a služby do iného členského štátu EÚ. Na Slovensku existuje značný potenciál pre lepšiu integráciu digitálnych technológií podnikmi v porovnaní s ostatnými krajinami EÚ.

V roku 2016 EK navrhla nové pravidlá s cieľom podporiť elektronický obchod odstránením geografického blokovania, cenovým zatraktívnením a zefektívnením cezhraničného dodávania balíkov a posilnením dôvery zákazníkov vďaka lepšej ochrane a presadzovaniu predpisov. Rovnako navrhla aj zjednodušenie prostredia dane z pridanej hodnoty pre podniky venujúce sa elektronickému obchodu v EÚ. Keď tieto iniciatívy schváli Európsky parlament a členské štáty, ľudia a spoločnosti budú môcť ľahšie nakupovať a predávať v cezhraničnom kontexte.

DESI je zložený index na meranie pokroku členských štátov EÚ smerom k digitálnej ekonomike a spoločnosti. Zhŕňa niekoľko ukazovateľov týkajúcich sa kombinácie aktuálnych politických opatrení na úrovni Európy v oblasti digitalizácie. Cieľom je pomôcť identifikovať oblasti, ktoré si vyžadujú prioritné investície a opatrenia v záujme vytvorenia skutočne jednotného digitálneho trhu.  

Upozorňujeme: Stočené auto kúpite aj v bazáre
Už rok platí zákon 412/2015, ktorý mal vyčistiť trh s ojazdenými automobilmi od špekulantov a nepoctivých predajcov. Tento zámer ale zákonodarcom nevyšiel...

Nepoctivé autobazáre používajú jednoduchý trik, v inzerátoch figurujú ako predajcovia stočeného automobilu, ale pri kontrole Slovenskej obchodnej inšpekcie doložia, že predaj iba sprostredkovávajú. A SOI pokutovať súkromné osoby nemôže. Autobazáristom, ktorí predaj áut iba sprostredkovávajú a nie sú ich vlastníkmi, sa takto darí pri predaji „stočeniek“ vyhýbať vysokým pokutám, ktoré sa môžu pohybovať od 3.000 do 50.000 EUR. Kupujúcim sa radí, aby si ešte pred kúpou zistili, či je autobazár skutočným majiteľom automobilu a nielen sprostredkovateľom predaja. Platná legislatíva následne umožňuje iba skúšať auto reklamovať, príp. obrátiť sa na právnika a predajcu zažalovať. K tomu sa však odhodlá iba málokto a predajcovia z toho samozrejme ťažia.

Od začiatku platnosti zákona (za jeden rok) prišlo na SOI iba 64 podnetov na vykonanie kontroly v súvislosti so stáčaním odometra. Inšpekcia do polovice februára prešetrila 34 podnetov a v 6 konštatovala, že prišlo k neoprávnenej manipulácii s odometrom. V týchto prípadoch aktuálne prebieha správne konanie.  Jedenému predajcovi, ktorý maril výkon kontroly, SOI uložila pokutu vo výške 1.650 EUR.

Výdavky: S priateľmi minieme niekoľko stoviek ročne
Najviac peňazí minú Slováci na spoločné výlety, posedenia v reštaurácii alebo bare a na darčeky. Nasledujú výdavky na spoločné kultúrne akcie (kino, koncert, divadlo), nákupy, dovolenky a cestovanie za kamarátmi. Až na „chvoste“ je spoločné športovanie.

Najvyššie sumy idú na dovolenky. Približne polovica respondentov odhaduje, že ich to v priemere mesačne vyjde aj na vyše 200 EUR. Aspoň raz za týždeň navštívi každý tretí Slovák s kamarátmi reštauráciu, pričom tu nechá zvyčajne do 20 EUR. Každý piaty Slovák sa tiež prakticky „obetuje“, keď ide s priateľmi do kina na film, na ktorý by sa sám od seba nikdy nevybral. Podobne je to aj v prípade spoločných výletov. Tu sú podľa prieskumu o niečo prispôsobivejší muži ako ženy. Na zájazd len kvôli kamarátom sa vyberie 25% mužov, v prípade žien je to 17%.  Ženy preferujú nákupy s priateľkami, ktoré ich mesačne stoja priemerne 40 EUR. Pri nakupovaní darčekov pre priateľov (niekoľkokrát do roka) sa 90% Slovákov dokáže „zmestiť“ do sumy 80 EUR. Nájde sa však aj 8% takých, ktorí na obdarovanie kamarátov dajú aj čiastku blížiacu sa k sume 200 EUR .

Keď príde na úhradu kolektívnych aktivít, väčšina ľudí sa k tomu postaví zodpovedne. Siedmi z desiatich platia sami za seba, alebo ak za nich minule zaplatil kamarát, na oplátku zaplatia oni za neho. V 10% prípadov sa stáva, že spoločný účet spravidla zatiahnu tí majetnejší z partie. Konečné vyúčtovanie je citlivou záležitosťou. Pokiaľ je totiž nutné za niekoho opakovane niečo uhrádzať, skoro polovica opýtaných sa nabudúce radšej jeho spoločnosti vyhne. Tretina Slovákov pre zmenu vôbec nerieši, kto čo zaplatí, vraj im to vždy nejakým spôsobom nakoniec vyjde. 

Podľa prieskumu agentúry STEM/MARK pre Home Credit Slovakia v septembri 2016 na vzorke 507 slovenských respondentov.

Radíme: Ako si vyjednať plat
V otázke znižovania platových rozdielov medzi mužmi a ženami je do veľkej miery potrebná tiež väčšia asertivita a povedomie žien o možnosti platovej negociácie.  

Portál Platy.sk pripravil užitotočné tipy, na čo pri vyjednávaní nezabúdať:

1. Spravte si prieskum a poznajte svoju trhovú hodnotu  
Aj pracovné pozície majú svoju trhovú hodnotu a najlepším spôsobom, ako to zistiť, je porovnať si plat na dostupných online platových portáloch. Ďalším zdrojom informácií sú rôzne personálne agentúry alebo headhunteri.  

2. Poznajte svoje ROI (Return on Investments)

Každý nový zamestnanec prináša do firmy svoju pridanú hodnotu. Presne si vypočítajte, čo všetko dokážete ponúknuť a ako reálne pomôžete dosiahnuť stanovené ciele svojimi znalosťami a zručnosťami. Plat je napokon obojstranná dohoda. Nezabúdajte ale ani na svoje slabé stránky.

3. Buďte viac náročné pri výbere práce

Platové ohodnotenie na pozíciách sa líši podľa odvetvia, regiónu či veľkosti firmy. Lepšie platy sú v silných odvetviach ako IT, farmaceutický priemysel, energetika, telekomunikácie, elektrotechnika a podobne. Viac zarobíte aj vo veľkých spoločnostiach so zahraničným vlastníctvom a platy sú tiež vyššie vo väčších mestách.

4. Neprezrádzajte na pohovore výšku svojho súčasného platu

Odôvodnite to tým, že to nepovažujete za potrebné, keďže to bola iná pozícia, iný región, iná situácia a podobne. Informovaním o výške platu sa dostávate do nevýhodného postavenia, pretože sa nebudú orientovať podľa aktuálnej trhovej hodnoty danej pozície.

5. Diskutujte o plate

Veľa žien sa bojí otvoriť tému o plate. Je potrebné si uvedomiť, že už nie ste tínedžer, ktorý sa obáva reakcie rodičov a niekoľko minút nepohodlia a negociácie vám môže v konečnom dôsledku priniesť peniaze v hodnote dovolenky. Navyše, muži vyjednávajú bežne a oveľa suverénnejšie.

6. Majte pripravený NUMBER GAME PLAN

Ujasnite si, čo je vaša možná akceptovaná suma, s ktorou budete spokojná a nebojte sa ju vysloviť. Zamestnávateľ má tiež platový rozsah na danú pozíciu a snažte sa nájsť prijateľnú dohodu pre obe strany. Usilujte sa vyjednať si čo najvyšší základný alebo fixný plat, z ktorého sa odvíjajú odvody do zdravotnej a sociálnej poisťovne priamo ovplyvňujúce výšku sociálnych dávok a váš budúci dôchodok.

 

Platy: Ženy na rovnakej pozícii zarábajú stále menej
Podľa analýzy portálu Paylab ženy na rovnakých pozíciách zarábajú v jednotlivých krajinách CEE (strednej a východnej Európy) v priemere o 2 až 11% menej než muži. Na Slovensku je to o 9% menej.

Spomedzi krajín CEE sú z hľadiska celkových priemerných príjmov najväčšie platové disproporcie v Estónsku a v štátoch Višegrádskej štvorky (Slovensko, Česká republika, Poľsko a Maďarsko). Najmenšie celkové platové rozdiely sú v balkánskych krajinách. Do veľkej miery je to spôsobené tým, že ženy majú väčší podiel pracovných úväzkov v odvetviach a na pozíciách, kde sa celkovo zarába menej. Častejšie sa ich tiež týka kariérna pauza a v porovnaní s mužmi majú tiež menšie zastúpenie vo vyšších riadiacich funkciách.

Ženy a muži majú zväčša po skončení školy vyrovnané možnosti. Avšak muži sú oveľa asertívnejší pri vyjednávaní o výške platu, keďže aj ich platové ambície sú v porovnaní so ženami vyššie. Podľa analýzy portálu muži na Slovensku majú pri hľadaní práce v otázke platu vo všeobecnosti o 15% vyššie očakávania. Ak napríklad žena akceptuje plat na úrovni 900 eur v hrubom a muž si na rovnakej pozícii vyjedná vyšší plat napríklad o 10%, za rok zarobí muž o 1.080 eur viac ako žena.

Platové rozdiely sa časom zväčšujú a najvýraznejšie sú vo veku 35 až 44 rokov, kedy pritom ženy dosahujú najvyššie priemerné zárobky. Vzhľadom na nižšie príjmy sú ženy vystavované ohrozeniam a nevýhodám aj v starobe, keďže majú menšie úspory a nižšie dôchodky.

EU: Len 1 z 3 riadiacich pracovníkov sú ženy a aj tie zarábajú menej  
Riadiaci pozíciu zastáva vo  firmách s 10 a viac zamestnancami so sídlom v Európskej únii približne 7,3 milióna osôb: 4,7 miliónov mužov (65%) a 2,6 milióna žien (35%). Hoci teda ženy tvoria takmer polovicu všetkých zamestnancov v EÚ, na riadiacich pozíciách sú naďalej zastúpené nedostatočne.

Na Slovensku dosahuje podiel žien na riadiacich pozíciách 38%, čo je mierne nad priemerom EÚ. Najlepšie v tomto ohľade je na tom Lotyšsko, ktoré je zároveň jediným členským štátom EÚ, kde riadiacu pozíciu zastáva viac žien ako mužov (53%). Nasledujú Bulharsko, Poľsko (obe 44%), Írsko (43%), Estónsko (42%), Litva, Maďarsko a Rumunsko (všetky 41%). Naopak, žien na riadiacich pozíciách bolo najmenej v Nemecku, Taliansku, na Cypre (všetky 22%), v Belgicku,  Rakúsku (obe 23%) a v Luxembursku (24%).

Medzi jednotlivými členskými štátmi zároveň existujú výrazné rozdiely aj v odmeňovaní. Z aktuálnych údajov z roku 2014 podľa Eurostatu ženy na riadiacich pozíciách v EÚ zarábajú v priemere o 23,4% menej ako muži.  Tieto rozdiely boli najnižšie v Rumunsku (5%), nasledovali Slovinsko (12,4%), Belgicko (13,6%) a Bulharsko (15%). Naopak, ženy na riadiacich pozíciách zarábali až o takmer tretinu menej ako ich mužskí kolegovia v Maďarsku (33,7%), Taliansku (33,5%) a v Českej republike (29,7%). Slovensko je krajina so 4.najvyšším rozdielom v odmeňovaní mužov a žien a dosahuje mieru 28,3%.

Blahoželáme: Medzinárodný deň žien
Je to už vyše sto rokov, čo sa oficiálne zrodil Medzinárodný deň žien. Zatiaľčo sa pri svojom vzniku ujal len v štyroch európskych krajinách, dnes sa 8. marec pripomína na všetkých kontinentoch.

Pri príležitosti dnešného milého sviatku srdečne blahoželáme našim čitateľkám aj spolupracovníčkam - všetkým ženám želáme najmä veľa šťastia, zdravia, úspechov a radosti! Podporme zároveň dovŕšenie rovnoprávnosti tak na pracoviskách ako aj v domácnostiach!      

Krásny sviatočný deňJ