Slnenie dodáva telu vitamín D, potrebný pri výstavbe
kostných štruktúr, pomáha pri liečbe akné, znižuje pocit únavy a zlepšuje
náladu. No nadmerné opaľovanie môže byť spúšťačom vzniku rakoviny kože. Môže
spôsobiť aj alergickú reakciu, rýchlejšie starnutie pokožky či poškodenie
vrchnej vrstvy s následným zápalom a vznikom pľuzgierov.
Kým v roku 1930 bolo riziko vzniku rakoviny kože v pomere 1:1500, v súčasnosti je to už 1:100. Rakovina kože sa úzko spája so znamienkami. „Asi štvrtina najagresívnejšieho nádoru kože – melanómu - vzniká z takzvaného materského znamienka, ktoré sa, aj pod vplyvom nadmerného slnečného žiarenia, môže zvrhnúť na rakovinu kože", vysvetlila lekárka Jana Holešovská. Každé znamienko, ale aj akýkoľvek novovzniknutý útvar na koži, ktorý sa začne zväčšovať, prípadne meniť farbu, vyvoláva pocit svrbenia, začne krvácať, alebo sa z neho začne vylučovať tekutina, prípadne sa jednoducho začne správať abnormálne, by mal skontrolovať kožný lekár. „V dnešnej dobe evidujeme veľmi veľa rôznych modifikácií nádorov kože. Každé podozrivé znamienko by preto malo byť skontrolované dermatoskopom, podľa potreby chirurgicky odstránené a odoslané na histologické vyšetrenie“, upozornila Holešovská.
Nie z každého znamienka
však musí vzniknúť zhubný nádor. Jeho vznik ovplyvňuje aj samotný typ pokožky.
Čím viac pigmentu pokožka obsahuje, tým je odolnejšia voči slnečnému žiareniu
a naopak. Riziko vzniku zhubných nádorov rastie aj so zvyšujúcim sa vekom,
zníženou funkciou imunitného systému. Existuje úzke prepojenie
s dedičnosťou a rodinnou anamnézou. Ohrození sú ľudia
s mnohopočetnými znamienkami na koži a tiež ľudia, ktorí sa nechránia
pred vplyvom UV žiarenia na pokožku. Priame slnko je najškodlivejšie najmä
počas obeda, a to aj za zamračeného počasia. UV žiarenie totiž preniká aj
cez oblaky, rovnako sa odráža od vodnej hladiny.
Dôležitý je výber
kvalitného opaľovacieho krému s ohľadom na správny fototyp. Ideálne je
natrieť sa aspoň 30 minút pred odchodom z domu, opaľovanie by malo byť postupné
a je potrebné chrániť si aj exponované miesta ako pery, ušnice, kolená.
Krém musí byť aplikovaný aspoň každé dve hodiny a po opaľovaní treba
ošetriť pokožku hydratačným krémom.