Striedanie
teplôt, mráz, vietor – zimné počasie výrazne vplýva na pokožku, ktorá je v
tomto období ešte citlivejšia a náchylnejšia na podráždenie. Ako sa teda čo
najlepšie starať o svoju pleť v zimnom období?
„Pokiaľ chcete docieliť zdravú a krásnu pleť, musíte
sa pripraviť ako na teplo domova, tak aj na vonkajší mráz. Kedykoľvek ste
vystavení výrazným teplotným zmenám, vaša pleť z toho nie je vôbec
nadšená. Jej obvyklou reakciou je zväčša svrbenie, vysúšanie a zvýšená
citlivosť. Suchý vzduch spôsobuje malé trhlinky, ktoré sú nielen bolestivé, ale
zároveň umožňujú aj nechcené ukladanie nečistôt“, vysvetľuje
Susan Bowermanová.
1. Horúci kúpeľ len s mierou - Dopriať
si horúci kúpeľ a rozohriať tak vymrznuté telo je pre niektorých z nás veľmi
príjemným rituálom v zimnom období. Bohužiaľ dlhodobý pobyt v horúcej vode
významne prispieva k dehydratácii pokožky, ktorá je v zime už aj tak extrémne
preťažovaná. Raz za čas si radšej miesto dlhého kúpeľa dajte rýchlu sprchu,
ktorá vás zahreje a nenapácha toľko škôd. Ak sa budete chcieť ponoriť do
teplého voňavého kúpeľa, siahnite vždy po pene obohatenej o zvlhčujúce zložky
(napr. výťažky z aloe vera).
2. Hydratácia je základ - Hydratácia
pokožky je dôležitá a v zime to platí dvojnásobne. Ak máte suchú pleť, nebojte
sa jej dopriať opakovanú výživu aj počas dňa. Hydratačné prípravky nanášajte
ihneď po kúpeli, kým je pokožka stále vlhká. Vyskúšajte krémy obohatené
napríklad o bambucké maslo, olivový či kokosový olej – nielenže pekne voňajú,
ale dodajú pleti potrebné živiny.
3. Pitný režim - Pokožku je potrebné
hydratovať nielen zvonku, ale aj zvnútra. Dodržujte pitný režim a vaša pleť vám
poďakuje. Stavte skôr na neperlivú vodu a nesladené čaje. Sladenými a
alkoholickými nápojmi totiž žiadaný efekt nedosiahnete.
Ak vám obyčajná voda nechutí, môžete ju osviežiť čerstvou citrónovou,
limetkovou alebo pomarančovou šťavou. Citrusové plody obsahujú antioxidanty,
ktoré majú pozitívny vplyv na vzhľad vašej pokožky.
4. Nezabúdajte na pery - Vysušené
pery, popraskané kútiky, opary... Pery dostávajú v zime naozaj zabrať. Navyše
máme tendenciu ich neustále oblizovať, hrýzť, lúpať. Stačí ale jedna vec, vďaka
ktorej predídete zbytočným problémom. Zvlhčite a zmäkčite pery balzamom
obohateným o SPF ochranný faktor, a to kedykoľvek počas dňa. Odumreté šupinky kože môžete odstráňte
šetrným pílingom, ktorý si rýchlo a jednoducho pripravíte aj
z domácich zásob – zmiešajte lyžicu cukru s lyžicou medu, potom naneste
zmes na pery a nechajte pôsobiť 15 minút. Pred opláchnutím pery ešte
premasírujte zvyšným cukrom.
5. Kúzlo noci - Nezabúdajte
ani na starostlivosť o tie miesta, ktoré majú tendenciu sa viac vysušovať.
Nakrémujte si pred spaním lakte, kolená a chodidlá. Ráno sa prebudíte nielen
s dobre vyživenou pokožkou, ale odmení vás svojou jemnosťou
a hebkosťou na dotyk. Ruky sú vašou vizitkou, preto majte svoj obľúbený
krém na ruky vo svojej blízkosti a hydratujte ich po každom umytí.